姚明首次随队合练玩命 黑豆戏称巨人增长10厘米

　　姚明奋力地摆臂，跟随着队友们冲过了终点，完成了训练课中的最后一组折返跑。尽管此时已是气喘吁吁，姚明脸上却笑得很灿烂。北京时间昨天，伤愈归队的姚明首次与休斯敦火箭队合练。由于训练中太过卖力，姚明自感“有点儿累�！�

　　“是的，我有些累。我很久没有参加这种高强度的训练了，因为我还在调整期�！币γ鞅卟梁贡咚担骸敖裉煳颐墙�行了半场防守演练，大家都很认真。虽然感觉有些累，但我非常高兴，我的表现也超出了自己的预期�！�

　　姚明完成了训练课的大部分内容，仅缺席了15分钟的分组对抗练习，而这是队医根据他的身体状况实施的�；ご胧�。下场后姚明没休息，在训练师的帮助下继续进行恢复性训练，以此缓解高强度运动给身体带来的不良反应。

　　自去年4月受伤以来，姚明时隔17个月后重新与火箭队合练，这种气氛让他在训练场上始终处于亢奋状态。在全队进行攻防战术演练时，姚明更是玩命，多次封盖队友的投篮，难怪队中的小个子后卫布鲁克斯戏称“今天的姚看起来有2.36米高�！�

　　火箭队工作人员介绍，为了这堂久违的训练课，姚明提前4个小时就抵达了丰田中心训练馆做准备。训练前，姚明对膝盖、脚踝等易伤部位都做了防护措施。

　　投篮训练时，主教练阿德尔曼夸姚明的勾手投篮依然神准�！拔艺娴暮芪�姚感到高兴，他今天在训练中已经能做很多动作了，当然我们要看看他明天的反应……如果明天他还能动的话�！卑⒌露�曼幽默地说。

　　阿帅在前一天已向记者们透露了教练组将限制姚明的出场时间，以保证他的身体尽快恢复到最佳状态。昨天，阿德尔曼也没有让姚明参与对抗拼抢等训练项目。

　　谈到姚明还有哪些不足时，阿德尔曼说：“姚在篮下的统治力和得分能力依然还在，勾手投篮还像从前，不过他还需要适应一下比赛的节奏，比如抢篮板的时机，他现在的反应会稍微慢半拍，不像以前那样迅速�！�