许多忙于工作的白领女性，就像上了弦的发条，白天繁忙，晚上应酬，还经常出差。她们既要保持光鲜的外表，又因为是“空中飞人”，贪图最大限度的便捷，紧身连体塑身内衣天天穿、一次性内衣用品包里随身带，样样贴身用品都依赖洗衣机来帮忙，疏忽了可能带来的自身健康隐患,如诱发乳腺增生或囊肿和妇科疾病等……临近“三八妇女节”，专家提醒“快节奏女”不仅要注重自身健康，更别因盲目贪图方便而惹病。

　　塑身内衣过紧诱发乳腺增生

　　某明星在美容秘笈中提及各种塑身美体内衣，一时间，各种所谓的 “高科技”、 “人性化”塑身美体内衣成为许多既想保持完美体态，又缺少运动的时尚白领女性首选“偷懒”办法。个别女性希望能达到快速见效的效果，甚至一天超过8小时以上都穿着塑身衣，就连睡觉也不脱。

　　其实，这样的做法对女性健康危害很大。塑身内衣紧绷绷地 “绑”在身上，既影响正常血液循环和汗液排泄，还可能导致私处潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，还可能影响发育，诱发乳腺增生或囊肿等。针对一些女性盲目热衷塑身衣短期立即美体的效果，甚至个别塑身衣还号称 “能促进乳房生长，越穿越瘦”等，黄浦区中心医院乳腺外科主任薛晓红表示，虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣肯定不好。她建议即使是普通内衣，睡觉时也应解开，使皮肤充分放松，血液循环顺畅。此外，专家还提醒，最好少穿带钢圈的内衣，以棉质为佳。

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　　穿内衣不宜过紧

　　身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩；手掌协助将乳房外侧脂肪，由背部至腋下推移入罩杯内；调节肩带长度，确定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活动一下身体，直到感觉稳固安定才算完成。

　　贪图一次性用品方便惹病上身

　　近日阴雨天持续，洗涤好的衣物较难晾干，不少“快节奏女”、“空中飞女”钟情于方便的一次性纸质内裤。在一家外企任职的于小姐说：“一次性纸质内裤既方便，又卫生，穿过就扔，也不用洗，特别适合平时工作繁忙的职业女性。 ”另外，还有不少女性贪图方便，以每日使用卫生护垫来代替原需日日更换的内衣裤。殊不知，虽然从表面上看确实是方便了，但也可能带来妇科疾病的隐患。

　　仁济医院肾内科主任倪兆慧教授说，不少女性以为每天使用卫生护垫就能保持干净、清爽，但其实并非正确。女性不宜长期频繁使用卫生护垫，因为大多数的卫生护垫底层都可能有一种类似塑料的薄层，减少透气性，导致潮湿病原菌滋生，特别是在炎夏，更应避免长期频繁使用。而一些质量不合格的卫生用品，还可能造成泌尿道感染，严重的甚至引发肾脏相关疾病。

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　　一次性内衣裤注意保质期

　　即使在出游等情况下选择一次性内衣裤，也要选择质量好的纯棉材质内衣裤，较无纺布有更好的吸湿性和透气性。另外，一次性内衣裤同样存在保质期问题，选购时要看清时间期限，尽量做到即买即用。如果是过期产品，很容易导致相关炎症。值得注意的是，内衣裤不能太紧，否则容易引起泌尿系统或生殖系统疾病感染，也不能常穿化纤质地，通透性和吸湿性都较差。

　　洗衣机“混洗”导致妇科病

　　随着生活节奏和生活水平的提高，现在人们很少手洗衣服了，取而代之的是洗衣机。大到床单、床罩，小到内衣、袜子，几乎全都扔进全自动洗衣机。殊不知，样样都“混洗”的洗衣机正成为一些疾病的新诱因。尤其是对女性，内衣外衣“混洗”很容易使衣物上的微生物交叉污染，导致妇科病。

　　记者发现，全自动洗衣机一般都有内、外两筒，洗涤水在洗衣槽和内筒之间流动，水垢、衣物纤维污垢、人体有机物质等杂质会粘附在洗衣槽壁上，日积月累滋生大量细菌。洗衣机使用时间越长，积累的污垢和细菌就越多，对衣物造成的二次污染也就越严重。绝大多数家庭并没有定期清洗洗衣机的习惯，往往到洗衣机报废，也没清洗过一次。再加上多数家庭将洗衣机摆放在阳台、卫生间等潮湿地方，更容易加快细菌繁殖速度。瑞金医院临床微生物科主任倪新语教授说，洗衣机的潮湿环境本身就利于微生物滋长，对女性而言，可能导致真菌感染和白色念珠菌感染问题。当然，这与女性本身抵抗力也有关，抵抗力好的就不易感染。专家还指出，洗衣机本身并没有杀菌功能，本身带有细菌的衣物通过洗衣机也是不可能杀死病菌的。

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　　洗衣机也应常清洗消毒

　　内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉，建议多漂洗几次，尤其是孕妇、哺乳期妇女等，更应注意。在洗衣机里，内衣裤与外套应分开洗涤，以降低衣物的交叉污染。将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，洗完衣服后应打开洗衣机盖子通风一段时间，使之保持干燥，促进残留水分挥发，抑制微生物生长。衣服洗完后应立刻拿到外面晾晒，不要闷在里面。不太脏的衣服和太脏的衣服可分开洗。洗衣机也应常清洗、消毒。