今冬感冒怎么这么缠人 中医称吃多动少、应酬忙——中新网
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    今冬感冒怎么这么缠人 中医称吃多动少、应酬忙
2009年01月05日 14:25 来源:北京晚报 发表评论

  最近各大医院的感冒患者不少。不少感冒的老人都念叨:生活好了,疫苗也打了,身体倒越来越娇气了。其实正是因为生活好了,感冒发病的原因才和以前不一样,从中医角度看,目前的感冒归根结底多是因为吃得多、运动少、应酬忙。

  现在的职场人士久处室内人工环境,内外温差大,对外界不适应。从温暖的室内到寒冷的室外,温差大,如果不注意就会感冒。

  年关工作忙,应酬也多,休息时间不足,也容易感冒。中医认为,睡眠对人体的阴阳平衡的调节至关重要,即使有一点感冒初起的不适,如果注意的话,会发现感冒前都有一段非常困倦疲惫的时候,这时候要能喝点热饮好好地睡上一觉,一般都能不药而愈。反之,即便身体很棒,应酬太多再搭上休息不好,也难保疏漏。

  感冒原因之三就是多食肥甘厚味,身体活动量跟不上,导致胃肠呆滞。年底一个节跟着一个节,一个应酬接着一个,有的来门诊的病人说“我都吃怕了,可不去又不合适”。病都是这样积攒下来的,这么吃攒下的病恐怕就不只感冒一种了。

  冬令进补不当也会感冒。我国一直有“冬令进补”的习惯,其实冬天补不补还要结合社会经济发展来看。以前大多数人吃的是不足量的糙米杂粮,居室取暖设备简陋,人体阳气不足,对冬季的耐受能力差,因此那时经常有病人挨不过年关。冬令进补很大成分是为了补充阳气,提高人体的抗寒能力。现在生活条件那么好,吃得太多而不是不足,我们的消化能力已经不堪重负,这一补就难说补到何处,有可能加重体内原有的阴阳失衡,结果必然适得其反。

  冬季预防感冒首先要注重养生,保持体内清净,不仅是饮食上而且是精神上的;另外食量适当,避免滋味过重,这个没有一定之规,每个人的身体自己最清楚,如果这次吃完不舒服下次就要小心。如果有“进补”之心,最好向中医师咨询一下,根据自己身体的阴阳盛衰有针对性地调补才能行之有效。另外,天气好的时候最好多进行一些户外活动,即使老人和孩子一样可以去户外活动,天一冷人在外面会流鼻涕,中医认为,流鼻涕会把体内的“火”带出来,这不是什么坏事。

【编辑:王赛特
直隶巴人的原贴:
我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
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