- 大一新生晚睡多因“被卧谈” 导致学生幸福感下降
□记者 肖波
晚报讯 本周日是世界睡眠日。昨天，一份对大一新生睡眠状况的调查报告显示，38%的新生经�；蛱焯�24点以后睡觉，48%的学生表示不愿意晚睡，而“寝室卧谈”和“电话短信聊天”成为导致新生晚睡的最主要原因。
“昨天睡得真是太晚了，今天上课我都在打瞌睡，不知道听了什么。 ”昨天，本市东北片某高校大一新生小白对记者说。而导致小白晚睡的原因正是大学新生的“传统项目”——卧谈，大家天南地北对新闻时事、爱情友谊、就业前景各抒己见，不知不觉就到了深更半夜。这种情况在沪上高校中非常普遍。上海中侨职业技术学院和上海立信会计院调查了449个大专和本科大一新生，联合发布了《大一新生晚睡状况及其与主观幸福感关系》调研报告，结果显示，54%的人认为自己睡眠不充足，而经�；蛱焯�24点以后睡觉的学生达到38%。同时，近半学生是被动晚睡。在晚睡的原因方面，“卧谈”和“电话或短信聊天”排名前二，其次是“学习”、“环境嘈杂”和“个人习惯”。此外，男生中因为“打牌”、“打游戏”而导致晚睡的也为数不少。有意思的是，在睡眠和幸福感的关系中，调查发现“经常晚睡”和“缺乏睡眠”的学生不幸福的体验最多，“从不晚睡”和“睡眠充足”的学生幸福感最强。
负责调查的上海中侨职业技术学院学生处王晓峰老师表示，随着高校不断扩招，竞争更趋激烈，大学生面临考验、就业、恋爱、经济等多方面问题，很容易因心理波动影响睡眠，因此他建议，高校应该在大学生心理咨询服务的基础上提供睡眠咨询服务。此外，可在学生中加强睡眠重要性宣传，夏季鼓励午休，规范晚上就寝时间，保证每天7-8小时睡眠。
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